昨晚的一场球赛,再度让我的左膝盖受苦。
唉~虽然知道还没有完全复愈,但因为做了一些热身运动后发现那筋骨竟然活络起来就觉得格外兴奋。刚开始还可以很敏捷地四处跑动,但过了差不多十分钟后的一次着力点全副压在左脚上时,突然觉得膝盖有点走位。。。接着就痛得倒在地上了。
今早,到了大巴窑的 Polyclinic 去,要求照 X-光。
“X-光?你为什么需要照 X-光?”聊了几句,医生问到。
“因为有旧伤,怕更受伤。所以想照一下买个安心。”
“照 X-光也只能看到骨头,根本看不到韧带(如果有伤的话)。”
“只是要确保骨头没跑位还是断裂就好。”
“我不是很赞成这种有辐射性的检查,因为如果是骨头有问题的话你现在都不能走着路进来咯。不过既然你坚持,好吧。。。”
“谢谢医生。对了,还有个问题。。。”
“什么?”本来通过电脑输入帮我申请去楼下X-光检验,全神贯注的医生突然停止手上的工作。
“那检验报告需要多久?我想在间中吃个早餐。。。”
“行~你有足够的时间,至少一个小时。”
接着,照了。然后在一堆叔叔阿姨围绕着的环境下等了检验结果(因为X-光师说报告不须很久,肯定少过一个小时。看来楼上的医生太小看他的同事的办事能力了)。
然后,再次被叫入病房。
“吃了早餐?”
“还没有,不过从咖啡机挤出了一杯热咖啡垫底。”
“呵呵,报告出来了。”接着,脸色凝重地看着电脑荧幕。
“嗯,我看还是打印出来让你看比较好。”滑鼠点击了几下,打印机吃进了一张纸。
他什么也没说,直接把那张纸递过来。
“No definite fracture or dislocation is detected.
The bone density is within normal limits.”
“医生啊,证明没事?”
“嗯。我都说了~”一脸自豪的样子。“多休息就行了。”
“哦,我可能等一下会去看中医推拿师。”
医生愣了一下,注视着我。“为什么?不用的啊。。。我们人类的伤口一定会自然好的。”
当西医遇到中医,唉~算了,多说无益。。。只好支支吾吾地点头。
“给你一些让解除肌肉酸痛的药,还有治疗的药膏。”
“呃,医生。还有病假单。。。”
拿了药,随之而来的是紧张的结账时刻。
人人都说新加坡医药费贵,但素质高;不过去 Polyclinic 自然比较便宜点。就我这一趟而言:
咨询费: $13.50 (永久居留)
药费:$4.80
X-光:$17.70
总计: $35.80
算是很合理了吧~
过后,还是“顽固”地光顾了中医推拿。始终认为推拿有它一定的帮助成分。
如常,医师仔细观察了整双脚,然后解释了哪里出问题,并现身试验、施力来说明哪一处的不寻常。这一次,被老医师折得眼泪差点飚出来~
“你这次伤得很重,骨头都歪了。”
“刚才照了X-光,医生说没事。”
“呃。。。你看,这里。。。这里和这里的筋跑位了。”接着又继续施功~数秒钟后,“来,走走看,会不会比较好?”
我还是继续拐着走,其实感觉没什么分别。“还是一样啊,很紧。”
“你再多走几步?”
“一样。”
又再吩咐坐下,继续被折磨。。。“好,你再试试看走路。”
老实说,还真的没什么分别。。。“前方髌骨还是很紧。”
“嗯,没有那么快好的啦。”真奇怪,那既然即刻看不到成效为什么还需要问我?
“你看明天还是后天有空就再回来。”又坐下后,包扎膝盖时医师再度吩咐。
健康无价。这一次一定要等到它完全康复才敢慢慢恢复运动了。
后记:新加坡医疗服务中心列表 – http://www.hospitals.sg/polyclinics
5 Responses
TG
14|Aug|2009 1思斌,
根据你的形容,大叔猜你可能是伤到韧带。
如果是骨裂或骨头走位的话,你会是痛到不能走动的。
疼痛的类型也可以帮你辨别一些痛,如果是像被刀般刺中的痛,多数是属于韧带或神经线的问题。当然如果影响到神经线的话,那个部位可能也会麻痹。韧带受伤的话也会拉到神经线造成宛如刀刺般的痛。
如果是拉伤肌肉的话,三五天就会没事。如果是韧带的话则需要至少一两个星期才能康复。康复后运动量也不可以一下子太激烈,不然的话还脆弱的韧带又再会被拉伤。
现在得空时在家就做些伸展(Strectching)的运动吧,这可以慢慢增加韧带的强度,避免轻易受伤。还有,运动前和运动后尽量做至少十五分钟至卅分钟的伸展运动。
这也可以帮忙减低受伤的机会。
健康是无价的,没有了健康除了自己要受苦之外,还要花不必要的钱。
好好休息!=)
nottyboy
14|Aug|2009 2也許yoga會有幫助…不然試下長生學的治療,類似quantum touch的治療…我中學扭傷膝蓋要兩年才真正復原…那是是讓它自然復原的…
Sau Jun
15|Aug|2009 3痊愈后再战球场,安康。
Shmily
15|Aug|2009 4为了能继续踢球,要好好保重哦!
思斌
18|Aug|2009 5TG,谢谢你的忠告。嗯,现在的我好多了。。。可能多几天再回去推推一下,然后自己做复健。
nottyboy,谢谢提点~
Sau Jun,这次会乖了。
Shmily,对,谢谢!
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